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Re: No.[5484]
投稿者:無記名 投稿時間:2011/04/26 [火曜日] 22:44:25
食事の記録をつけるのは大変ですよね。
私は約9年間記録をつけていました。
と言っても、文字で書きとめる方法ではなく、
携帯で写真を撮影をしてブログにアップしていました。
(ちなみに読み捨てされるようでコメントなどは
ほとんどありませんでした。)
ブログで公開するのは4年ほどでやめましたが、
食べる前に写メを撮るのは続けました。
記録が義務とするといやになりますが、食事以外にも
気に入ったものを自分のために写メをとる習慣と
すると続きます。継続のコツはあえて整理しない。
とにかく撮りっぱなし。気が向いたときに
眺めます。
9年でやめた理由は、アウトな食品を避けるように
なったことと、入院をしなくなったからです。



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